Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Eltern-Gedöns – Praxis-Tipps & Interviews mit Experten zu Erziehung und Leben mit Kindern

Darf ich meinem Kind meine Gefühle ungefiltert zeigen?

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Eltern-Gedöns Episode #125

Ist es nicht überfordernd für meine Kinder, wenn ich meine Gefühle zeige? Oder muss ich alle meine Gefühle zeigen, damit ich authentisch bin?

Shownotes: Interview mit Stefanie Carla Schäfer zur Wut.

Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern

In diesem Online-Kurs zeige ich dir meine persönliche Methode, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was sie dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst.

Start: 14. Januar 2021
Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern

Buch: Der kleine Samurai findet seine Mitte

In unserem Buch "Der kleine Samurai findet seine Mitte", zeigen wir dir, wie du Kinder von der Bewegung in die Stille führen kannst. Das Buch ist eine Einladung und Anleitung zum gemeinsamen Meditieren mit Kindern. Im Buch erklärt meine Kollegin Anando Würzburger leicht verständlich, wie Stress und Angst im Gehirn und Körper wirken, und wie achtsamkeitsbasierte Meditationen uns unterstützen, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen.

Zahlreiche Tipps und praktische Übungen unterstützen dich auf deinem Weg. Dazu gibt es die traditionelle japanische Hara-Meditation als angeleitete Audio-Meditaiton auf CD. Und zu guter Schluss eine spannende Abenteuergeschichte zum Vorlesen. Das Buch Der Kleine Samurai findet seine Mitte findest du bei der Buchhändler:in deines Vertrauens.

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Kommentare

by Christopher End on
Hi Malena, danke für deine Nachricht. Ja, das mit der eigenen Erfahrung und Prägung kann ganz schön hartnäckig sein. Für mich ist der Schlüssel tatsächlich mir dessen bewusst zu werden. Wenn ich das im Moment spüre, dass ich da reinrutsche in alte Muster. Dann habe ich auch die Wahl. Es geht also im ersten Schritt darum das wahrzunehmen. Innezuhalten und zu beobachten. Mehr nicht. Liebe Grüße Chris PS Und ja – da warten noch (aktuell) 168 weitere Folgen auf dich :-) Und (etwa) jede Woche kommt eine neue hinzu!!!
by Malena* on
Genial, vielen Dank für diese Reflexion. Meine Tochter ist gerade 10 Monate und ich laufe schon seit bestimmt der Hälfte ihrer Lebenszeit mit genau dieser Frage herum. Deine Worte haben mir gezeigt warum. Ich kenne beide Pole von meinen Eltern. Ganz klassisch in diesem Fall. KontrollPapa - DramaMama. Und ich versuche zwar mich im mittleren Weg zu üben, falle aber noch ziemlich oft von einem Graben in den anderen. Bin gespannt auf die weiteren Podcasts - in der Hoffnung da noch mehr Zubringen zu finden, wie ich das Drama soweit verlangsamen kann, dass es steuerbar wird und wie ich aus dem Panzer der Selbstbeherrschung finde, wenn ich merke, dass ich emotional abstumpfe.

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Über diesen Podcast

Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?

von und mit Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

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