Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

Eltern-Gedöns – Praxis-Tipps & Interviews mit Experten zu Erziehung und Leben mit Kindern

4 Entspannungs-Übungen für Eltern: Halt geben durch Berührung

Audio herunterladen: MP3

Eltern-Gedöns Episode #139

Es sind herausfordernde Zeiten, in denen wir leben – gerade für Familien. Diese Woche kamen so viele Nachrichten und Veränderungen im Außen auf mich und meine Familie, dass ich spürte: Ich brauche Halt. Ich habe ihn mir dann gegeben, den Halt.

Ein großer Schüssel zu innerem Halt ist äußerer Halt – also das Gehaltenwerden. Es ist eine unserer frühesten Erfahrungen und sie wirkt noch heute: Die Berührung.

Wie ich mir Halt über Berührung gebe, was du direkt umsetzen kannst und worauf du achten solltest, erkläre ich dir in dieser Folge.

Ach ja: Zu dieser Folge gibt es viele weitere Folgen, die ergänzend und erklärend sind:

EG132: Dr. Rebecca Böhme: Kuscheln neurowissenschaftlich empfohlen

EG119 Anando Würzburger: Mit Kindern meditieren

EG105:3 Tipps & Techniken für mehr Entspannung auf die Schnelle

Weitere Informationen findest in den Shownotes der Folge 4 Entspannungs-Übungen für Eltern: Halt geben durch Berührung

Online-Kurs: Der Kreis der Väter

Kraft tanken? Dein Vatersein neu erleben? Die Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner:in und dir verstärken? Der Kreis der Väter ist eine rund 3-monatige Reise zu dir selbst.

Dein Reiseplan: 8 Väter 6 Abende 3 Monate 1 Reise zu dir

Der Kreis der Väter ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst dir der Wurzeln deines Vaterseins bewusst werden, auftanken und Neues ausprobieren.

Bist du bereit? Dann komm in den Kreis der Väter.

Start: 16. März 2021
Online-Kurs: Der Kreis der Väter

Das Eltern-Gedöns-Abo

Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.]


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?

von und mit Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein

Abonnieren

Follow us