00:00:00: Music.

00:00:08: Es ist nicht die stärkste Spezies die überlebt auch nicht die intelligenteste.

00:00:16: Es ist diejenige die sich am ehesten dem Wandel anpassen kann Charles Darwin.

00:00:23: Das Leben gehört dem lebendigen an und wer lebt muß auf Wechsel gefasst sein Johann Wolfgang von Goethe.

00:00:32: Ja heute in dieser Folge geht es um Veränderung im Wandel um unsere persönliche Veränderung und wo ich anfange wenn ich den Wald vor Bäumen oder vor Problem nicht sehe aber erstmal schön dass du eingeschaltet hast,

00:00:46: mein Name ist Christopher and ich unterstütze Eltern darin die Verbindung zu Ihrem Kind zu stärken und die Verbindung zu sich selbst,

00:00:54: denn das ist ganz häufig die Grundlage dafür dass überhaupt Veränderung und Verbindung entstehen kann und das gehört ja das geht Hand in Hand.

00:01:05: Ich unterstütze Dich dabei auf viele Weisen einmal kannst du bei mir ins Coaching in die Therapie kommen,

00:01:12: du kannst in Kurse kommen oder du liest das kleine wunderbare Buch der Samurai der kleine Samurai findet seine Mitte dass ich mit anando Würzburger zusammen geschrieben habe,

00:01:22: ist eine Anleitung und Einladung zum meditieren mit Kindern.

00:01:27: Und ich gebe diesen Podcast daraus diese Woche bekommst du von mir entweder ein ausführliches Interview mit der Expertin unterm Experten.

00:01:35: Oder hätte einen kleinen Tipp von mir und heute ist wieder so einen Gedanken Anreger von mir dran und es geht um die Frage wo fange ich an.

00:01:44: Mit Veränderungen wenn es so viel Baustellen gibt.

00:01:50: Und natürlich hat es ist es kann es sinnvoll sein zu sagen ich.

00:01:57: Fange meine Hegi und Bündel sie dort,

00:02:01: wo ich den größten impacting die größte Wirkung entfalten kann das ist auch ein etwas was uns sehr logisch vor kommt zuerst und trotzdem gibt es Fälle in denen das nicht sinnvoll ist sich da,

00:02:17: kannst du versuchen.

00:02:19: Weil das passieren kann ist dass du dich für hebst gerade wenn du das Gefühl hast brauchst es soviel und ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll dann ist dieses zuviel Anzeichen dafür.

00:02:32: Dass du eigentlich eher etwas brauchst was für Leichtigkeit steht und für einfache kleine Schritte.

00:02:41: Und das gibt ein teilen uns der dann sagt nein aber so viel besser das gleich das große anzupacken dann haben wir alle Probleme gelöst.

00:02:53: Und ich würde einladen ich würde dich einladen wollen einfach mal zu überlegen wie das sein könnte wenn du mit kleinen Schritten beginnst,

00:03:01: und wie gesagt wenn du dieses Gefühl hast ey da ist im im Job,

00:03:05: irgendwie läuft es nicht so rund Freunde Familie mit dem Kind und der Partnerschaft auch der unterstützt mich überhaupt nicht oder die und ja ich will auch eigentlich möchte ich ja auch noch was draußen verändern also vielleicht,

00:03:19: was tun was die Umwelt gut tut und Aufräumen es dich auch mal hier und überhaupt wie das alles eingerichtet ist das gefällt mir gar nicht mehr,

00:03:28: wenn ich mir alles an gucke diese ganzen Baustellen vielleicht muss ich erst mal meine Persönlichkeit arbeiten und wenn du dieses Gefühl dass du stehst vor diesem Wald von Bäumen Wald von Problemen.

00:03:38: Und das ist überwältigend dann ist meine große Einladung zu sagen mach kleine Schritte und es ist völlig egal wo du anfängst.

00:03:48: Bzw ich würde dich einladen da hinzugehen muss leichtes oder ein Herz aufgeht.

00:03:55: Wenn du dieses alles spürst kann es wirklich hilfreich sein zu sagen

00:03:59: nein ich packe jetzt nicht meine Partnerschaft an nein ich kündige jetzt nicht den Job weil einfach wenn du so große Dinge anpackst und veränderst beendest,

00:04:10: neu gestaltet kann es sein dass du einfach sehr viel Inhalt dafür brauchst und wenn die dir gerade nicht da ist ist es gut das nicht anzugehen in dem Moment sondern der kleine Sachen anzugehen und vielleicht ist das,

00:04:25: ich räume dieses ein Regal auf dass mich immer schon fuchst oder ich mache mir eine Stelle in meinem,

00:04:31: in meiner Wohnung die ich wirklich mein Herz aufgeht wenn ich die betrachte ich habe mich die ganze Wohnung verändert habe ich habe dieses kleine Stück gemacht ne also dieses kleine Regalbrett und haben das so gestaltet dass mein Herz aufgeht,

00:04:45: denn jede Veränderung bewirkt Veränderung und ist sie noch so klein.

00:04:51: Und das passiert es wenn du diese kleinen Schritte gehst dass du viel schneller in diese dieses Gefühl bekommst auch ich kann das bewirken,

00:05:00: das ist so wichtig dass du dieses Gefühl,

00:05:04: mitnehmen kannst wenn du große Dinge bewegen möchtest und das kannst du ne das ist das was ich dir hier mitgeben möchte nimm das ist kein.

00:05:12: Plädoyer dafür du kannst das nicht verändern ganz im Gegenteil ich bin völlig überzeugt davon dass wir viel mehr verändern können als wir uns gerade jetzt vorstellen können.

00:05:22: Ich bin das beste Beispiel dafür wirklich.

00:05:27: Ich konnte mir nicht vorstellen als Schüler dass ich meinem Berufswünsche erfüllen kann.

00:05:36: Ich wollte schreiben am liebsten Journalist und Bücher und ich wollte Therapeut sein.

00:05:42: Der Psychotherapie für Psychologie brauchte man damals einen Schnitt von 1,0 ich kann dir sagen ich habe mein Abi gemacht mit Zug macht das war wait out of reach the es war nicht möglich,

00:05:54: Arche davor das Therapeut arbeiten hat lange gedauert aber ich habe es geschafft,

00:06:01: ich habe lange Zeit als schon alles gearbeitet obwohl ich durch Weg 3 und 4 hatte in Deutsch obwohl ich durch Weg die Rückmeldung bekommen habe von der Schule dass das eigentlich nicht mein Ding ist mit dem deutschen da bin ich aber nicht dafür da auf der Welt.

00:06:16: Ja ich habe meine Legasthenie diagnostiziert bekommen.

00:06:21: Ich habe lange Zeit als schönes gearbeitet ich habe jetzt mein erstes Buch veröffentlicht und ich kann dir sagen es wird nicht das letzte sein.

00:06:28: Es ist viel mehr möglich als wir uns.

00:06:32: Zu träumen er Wagen es geht um dieses Wagnis und natürlich würde ich dir sagen wollen ey nimm die großen Dinge an.

00:06:42: Aber nur wenn du den inneren Halt dafür hast und den roten äußeren halt ja.

00:06:50: Dann kannst du tief einsteigen dann kannst du die großen kannst du die großen Bretter bohren die das geht das ist möglich wenn du aber nicht den Halt hast ja gerade im Moment,

00:07:05: wenn du Respekt davor hast wenn du merkst ausgeht so richtig in auch in Angst rein dann würde ich dir empfehlen entweder warte dass du in ruhigere fahrgewässer kommst,

00:07:15: oder hol dir Unterstützung,

00:07:18: Begleitung du glaubst doch nicht dass irgendjemand anfängt so ein riesen Containerschiff zu fahren der vorher noch nie irgendetwas anderes bewegt hat im Wasser.

00:07:31: Könnte mein Style mein wenn man das zahlt sich anschaut was im Suezkanal passiert ist aber ganz ehrlich diese Leute haben eine jahrelange Erfahrung und nach Ausbildung genossen,

00:07:40: anfängst auch nicht anderen 40-Tonner zu fahren sondern das machst erstmal dein ganz normal Führerschein das Auto.

00:07:46: Du sollst sie auch nicht ins Auto und darfst losfahren sondern dass er ist ein langer Prozess zur mit Prüfung und allem möglichen und neben dir sitzen verdammt der Fahrlehrer,

00:07:56: wenn du was lernen willst wenn du was verändern willst hol dir deinen persönlichen Fahrlehrer.

00:08:02: Wenn du denkst du kannst es nicht alleine wenn du es alleine machen möchtest und du denkst auch ich kann gerade nicht das ist too much ich sehe die vor lauter Bäumen nicht wo es lang es geht.

00:08:13: Dann geht da lang wo es leicht ist er macht kleine Schritte.

00:08:19: Und du wirst merken dass der dass ihr mehr kleine Schritte du machst du auch bereit da wirst große Schritte zu gehen.

00:08:28: Und noch mal wenn du überlegst welchen von diesen für den welchen Feldern fange ich denn jetzt an Job Beruf von Beruf Familie Partnerschaft oder will ich doch die Umwelt verbessern es ist egal wirklich es geht nur darum dass du gehst.

00:08:43: Und dann geht dauert lang wo es leicht ist damit du diese Selbstbewusstsein aufbauen damit du diese Kraft spürst damit du dieses yes ich kann das schaffen,

00:08:54: ab ersten das wünsche ich dir von ganzem Herzen das war die kleine Botschaft die ich heute diese Folge für dich habe,

00:09:03: und ja ich möchte das einfach ans Herz legen dass das möglich ist ich sehe immer wieder Menschen im Coaching.

00:09:10: Die genau da stehen die genau denken brauche ich habe keine Ahnung und die dann echt nach wenigen Stunden denken,

00:09:17: und die sehen ob ich mir die Veränderung wenn ich die dann den Spiegel sah guck mal da hast du es schon gemacht auch gestern im Kreis der Väter das gleiche.

00:09:26: Und Leute sind so berührt und sind so erstaunt wenn sie sehen welche Wirkung sie erzählen können.

00:09:36: Ja wenn du Lust hast hast du verändern der nächste was ist fängt den Anwalt der gut der Wut der Kurs der startet er meist und weiterhin kann sich aber schon anmelden.

00:09:48: Ja sonst möchte ich die bleibt mir jetzt mal übrig dir Danke zu sagen danke dafür dass du eingeschaltet hast denn das zeigt mir dass du bereit bist dafür für Veränderung,

00:09:58: und du hast doch schon damit angefangen die Tatsache dass du hier rein hörst dass du diesen Podcast andere Podcast hörst Bücher lesen blogs liest.

00:10:08: Das zeigt mir einfach dass du Veränderung lebst doch schon eher da mit sich zu beschäftigen und zu sagen was kann ich denn ändern ja dann nimmst du die Verantwortung zu dir.

00:10:21: Und glaub mir es gibt da draußen genug Menschen den es eigentlich nicht gut geht.

00:10:27: Andy das entweder nicht sehen können oder wollen oder die nicht in der Lage sind Veränderungen anzugehen.

00:10:37: Du hast den ersten Schritt gemacht indem du hier eingeschaltet hast dafür möchte ich dir danke sagen denn das tust du zu meinen für dich und das tust du zum anderen auch für dein Kind.

00:10:47: Alles liebe.

00:10:48: Music.