00:00:00: Der Kreis der Väter.

00:00:02: Was das ist, für wen es ist und für wen es auch nicht ist, das erkläre ich dir in dieser

00:00:07: Folge von Elterngedöns.

00:00:09: Haben wir erstmal schon das so eingeschaltet?

00:00:11: Mein Name ist Christopher Ender und ich unterstütze Eltern dabei, die Verbindung zu ihrem Kind

00:00:17: zu stärken.

00:00:18: Normalerweise sage ich immer Eltern.

00:00:19: Beim Kreis der Väter wende ich mich ausschließlich an Väter.

00:00:23: Das hat seine Gründe.

00:00:24: Erzähle ich dir in einer der nächsten Podcast-Folgen.

00:00:31: Apropos Podcast-Folgen, also das ist der Elterngedöns Podcast.

00:00:32: Er scheint jeden Dienstag normalerweise, da gibt es die große ausführliche Folge, ein

00:00:38: Interview mit einem Gast.

00:00:40: Immer öfter Freitags gibt es eine kurze Solofolge wie heute, von mir, in der ich dir einen Tipp

00:00:46: mit auf den Weg gebe oder eine Inspiration.

00:00:48: Und weil manchmal dieses Wissen aus Podcast-Büchern oder Blogs dann doch nicht ausreicht, gehe

00:00:57: ich auch einen Schritt weiter mit dir.

00:00:58: Du kannst mit mir eins zu eins in Eins zu Eins Sitzung arbeiten oder in Online-Formaten

00:01:05: wie zum Beispiel der Meisterklasse.

00:01:06: Das sind abgeschlossene ein, eineinhalb Stündige Live-Webinar mit Aufzeichnungen.

00:01:11: Gibt es jeden Monat eins immer zu einem wechselnden Thema.

00:01:13: Und es gibt größere Programme wie zum Beispiel der Kreis der Väter.

00:01:17: Da geht es über drei Monate und darum geht es heute in dieser Folge.

00:01:20: Also der Kreis der Väter, was ist das?

00:01:23: Es ist wie gesagt ein Online-Programm, das war nicht immer so.

00:01:26: Wir haben damit begonnen von ein paar Jahren, Kumpel und ich, der Christoph und ich, dass

00:01:30: wir hier ein Kreis für Väter in Köln ins Leben geofen haben.

00:01:35: Das war ein Format, wo wir uns hier vor Ort getroffen haben, immer mit einer Gruppe von

00:01:41: Vätern und die auch über mehrere Monate begleitet haben.

00:01:45: Irgendwann ist Christoph ausgestiegen und ich habe das weitergeführt und zwar online.

00:01:50: Also was geschieht da und für wen ist das?

00:01:53: Das richtet sich an Väter, die irgendwo denken, dass ihr Vater sein, so wie sie es gerade

00:01:59: leben, nicht dem entspricht, wo sie eigentlich hin wollen.

00:02:02: Klassischer ist Zielkonflikt, könnte man sagen.

00:02:05: Du erlebst vielleicht, dass du Sachen denkst, dass du Sachen sagst, dass du Sachen sogar

00:02:09: tust, die du eigentlich nicht möchtest.

00:02:12: Vielleicht hast du dir sogar geschworen, das nie zu deinem Kind zu sagen oder zu deiner

00:02:17: Partnerin.

00:02:18: Es kann auch sein, dass du merkst, dass dich das ganze Familie beruft, dass das dich alles

00:02:23: total erschöpft, dass du keine Lust mehr und keine Energie mehr hast oder nicht so richtig

00:02:31: durchdringst zu den anderen.

00:02:33: Also zum Beispiel merkst, dass du den Kontakt zu deinem Kind irgendwie ein bisschen verlierst

00:02:37: oder zu deiner Partnerin.

00:02:39: Vielleicht spürst du, dass du da frustriert bist, gar wütend an manchen Stellen, dass

00:02:44: die Wut vielleicht sogar groß wird oder die, ja, vielleicht auch die Traurigkeit oder die

00:02:49: Hoffnungslosigkeit bezogen auf diese Beziehungen.

00:02:52: Oder du merkst nur allgemein, dass irgendetwas fehlt und dass das nicht rund ist für dich.

00:02:58: Dann wärst du total gut aufgehoben beim Kreis der Väter.

00:03:02: Manche Väter vermissen auch einfachen Austauschmöglichkeit, wo sie gleichgesinnte Väter treffen.

00:03:08: Väter, die vielleicht ein bisschen tiefer gehen wollen.

00:03:12: Väter, die sich was nach was anderem sehen und das nicht in ihrem Freundeskreis, ihrem

00:03:19: Bekanntenkreis, ihrem Kollegenkreis nicht so wirklich da einen Anschluss finden und

00:03:23: kein Verständnis vielleicht für ihre Sicht auf das Vater sein.

00:03:27: Das ist nämlich total wesentlich sowohl für unser Wohlbefinden als auch für Veränderung,

00:03:33: dass wir mit Menschen zusammen sind, die so in eine gleiche Richtung gehen, in eine gleiche

00:03:36: Richtung denken.

00:03:37: Das entspannt uns total und dann haben wir auch ein Vorbild und auch eine Motivation,

00:03:44: uns dahin zu entwickeln.

00:03:45: Das macht diesen Kreis auch nochmal wertvoller als eine 1 zu 1 Betreuung.

00:03:49: Das kann wertvoll sein manchmal und angebracht zu sagen, ich mach das in Einzelsitzung.

00:03:53: Aber in der Gruppe das zu machen, hat einfach nochmal einen anderen Impact.

00:03:57: Schon diese Erkenntnis, ich bin nicht allein damit, kann so erleichtern sein.

00:04:03: Also das Ziel von diesem Kreis, von diesem Coaching-Programm ist ein Coaching-Programm

00:04:09: für eine kleine Gruppe von maximal 6 Väter.

00:04:13: Über einen Zeitraum von 3 Monaten begleite ich euch, begleite ich dich.

00:04:19: Mein Ziel ist es, dass du mehr in deine Kraft kommst.

00:04:22: Das hört sich jetzt wie so eine Floske landen.

00:04:24: Was meine ich damit?

00:04:25: Das meine ich, dass du mehr bei dir ankommst, dass du ein besseres Verständnis dafür hast,

00:04:31: wie du so eigentlich ticst, wie du ticst und wie es anders gehen kann.

00:04:36: Und dass du da mit dir selbst auch ein bisschen versöhnlicher bist, also ein Verständnis

00:04:41: dafür hast, woher diese Dinge kommen und wie du sie ändern kannst.

00:04:46: Und ja, wenn ich mir was wünschen könnte, dann bist du wie gesagt mehr bei dir, mehr

00:04:51: versöhnt mit dir selbst, weißt aber auch, wie du auf eine gute Weise da Dinge langfristig

00:04:59: verändern kannst, anschieben kannst.

00:05:01: Hast erste Erfolge gemacht, dass du merkst, ich kann hier bewusst die Beziehung mit meinem

00:05:06: Kind verändern oder die Beziehung zu meiner Frau plötzlich wieder intensivieren.

00:05:11: Du kommst mehr in den Moment an.

00:05:14: Das ist was ganz, ganz Wesenliches für mich, weil im Moment zu sein, quasi diese Präsenz

00:05:20: zu haben, eine Voraussetzung dafür, dass wir tiefe Beziehungen führen.

00:05:24: Und das führt dann zum Genießen von dem, was da ist.

00:05:31: Und ich weiß ganz viele kommen und sagen, Christopher, aber mir ist es ja nicht gut,

00:05:36: dass und das fehlt und das funktioniert nicht.

00:05:38: Und durch diesen Blick, oder wenn wir da drin sind dieser Stelle, übersehen wir oft, was

00:05:45: wir alles schon haben und können das dann nicht genießen.

00:05:49: Aber das Genießen ist auch ein Teil der Grundlage, um ins Gestalten zu kommen.

00:05:54: Hört sich das ein bisschen crazy an, ja, das kann so gut sein.

00:05:58: Aber vielleicht ist es als Zielvorstellung, dass du an einem Punkt bist, wo du all das,

00:06:03: in der Familie kommt oder immer mehr was in der Familie begegnet mit deinem Kind,

00:06:08: mit deinem Kind, mit deiner Partnerin in deinem Ruf, dass du immer mehr ins Genießen

00:06:13: bekommst, in den Moment bekommst und rauskriegst wo Möglichkeiten sind, Dinge wirklich zu gestalten,

00:06:21: und zwar so, dass sie für dich gut sind und für das Gegenüber. Das ist wirklich was sehr,

00:06:26: sehr wichtiges, was der Zentrales in Beziehungen ist, dass wir beide Seiten im Blick haben. Also an

00:06:34: der Stelle, an dem Punkt kann ich auch gut erklären, wie ich unter anderem arbeite. Ja, also es gibt

00:06:40: Elemente von Kreisarbeit, das ist eine Form des Austausches untereinander, sehr wertfrei das

00:06:44: Austauschen und das kann so, so, ja, ich will nicht sagen heilsam sein, aber so wie ein

00:06:51: balsam sein für die Seele, wenn man in so einem Kreis ist von Vätern, von Leichgesinnten, und an

00:06:58: der Stelle ist es auch wirklich, wirklich wertvoll, dass man nur mit Vätern zu machen, ohne Mütter,

00:07:02: also ich bin ja sonst aber dafür, für alle Eltern da, aber es kann für die Väter so wertvoll

00:07:08: sein, wie im geschützten Rahmen das zu machen, nur unter Vätern. Genau, dazu nochmal in einer

00:07:14: nächsten Folge mehr. Jetzt wollte ich dir nochmal erklären, wie sowas aussehen kann konkret, also

00:07:20: was ja häufig der Fall ist, dass wir so agieren Dinge tun, die nicht hilfreich sind und die nicht

00:07:30: bewusst verändern können, dann tun wir die immer wieder, ich spreche dann von einem Muster,

00:07:34: von einem erlernten Muster und das ist erstmal wichtig und hilfreich zu verstehen, woher kommt

00:07:41: das Muster und wofür war es mal gut. Denn wenn wir das nicht erkennen und immer wieder aus diesem

00:07:47: Muster heraus agieren, dann kann das dysfunktional sein, also es kann sein, dass es nicht das Ergebnis

00:07:53: bringt, das wir uns wünschen. Ganz konkret, keine Ahnung, deine Frau kommt zu dir und

00:07:58: er äußert eine Erwartung an dich. Wenn du jetzt das Muster hast, gelernt hast quasi, deine Erfahrung

00:08:05: war mal, keiner kann mehr oder muss mehr, darf mir was sagen oder ich lass mir von keinem was

00:08:11: sagen. Wenn das quasi eine Grundüberzeugung ist, ein Grundmuster ist, also bist du sehr stark in

00:08:18: der Autonomie, was nicht per se schlecht ist, aber wenn du nur da wie gefangen dran bist,

00:08:22: das heißt, wenn es eine Anforderung von außen kommt, oder eine Aufforderung von deiner Frau,

00:08:27: kann es sein, dass du in den Widerstand gehst und dann schützt deine Autonomie, was wunderbar ist,

00:08:32: aber die Beziehung kommt nicht zu Stande, es gibt da einen Bruch, wenn das häufiger vorkommt,

00:08:38: dann leidet die Beziehung auch langfristig drunter. Die andere Seite der Medaille ist aber

00:08:45: genauso ungünstig, also wenn du gelernt hast, es allen recht zu machen, ja du musst quasi es allen

00:08:50: recht machen, du musst dich um die anderen kümmern, es ist wichtig, dass es den anderen gut geht,

00:08:54: ja dieses pleasing. Das heißt, jetzt kommt eine Erwartung von außen, dann würdest du dich unterwerfen

00:09:02: quasi und diese Erwartung im Außen erfüllen, dann wird die Beziehung quasi auf den ersten Blick zwar

00:09:09: tiefer und verbundener, weil die bericht ja nicht ab wie in dem Widerstand, aber du agierst aus

00:09:18: einem Muster heraus, du agierst aus dem Unbewussten raus, du agierst wie zwanghaft und dann übergehst du

00:09:25: quasi deine autonomen Gefühle, Bedürfnisse und das bedeutet, dass du in dieser Beziehung untergehst,

00:09:33: das ist auch nicht das Gelbe vom Ei, das ist nur die andere Seite der Medaille, okay? Und wenn wir

00:09:39: diese Muster erkennen und lernen, anders damit umzugehen, dann kriegst du eine Wahlfreiheit,

00:09:45: diese Beziehung anders zu gestalten, deswegen ist dieser Blick so wichtig, woher kommt der

00:09:50: ganze Mist eigentlich, den wir mit uns rum schleppen? Zum Abschluss vielleicht noch so ein paar Worte zum

00:09:55: Format zur der äußeren Struktur. Das Herzstück sind diese Kreise und die finden alle zwei Wochen

00:10:02: abends statt, ich glaube, Mittwochabend, der erste ist der 20. November und dann ungefähr alle zwei

00:10:09: Wochen, kann sein, dass die Winterfälle ein bisschen längere Pause ist und dann haben wir ungefähr

00:10:14: drei Monate begleitig dich. Das Herzstück sind wie gesagt diese abendlichen, alle zwei Wochen

00:10:20: abendliche Calls, in die du dich dann einbringen kannst und dazwischen gibt es vielleicht mehr hier

00:10:28: ein kleinen Impuls, aber das ist nicht so ein Programm, was dich jeden Tag vordert, wo du jeden

00:10:34: Tag von mir eine Nachricht bekommen musst und irgendwas machen musst, sondern das geht eher an

00:10:39: diesen Abend, dann gehen wir da mal tauchen wir ein bisschen tief und dann hast du Zeit, das in deinem

00:10:44: Alltag wirken zu lassen, Dinge auszuprobieren, Dinge zu beobachten, Dinge umzusetzen. Wenn du

00:10:51: zwischendurch Fragen hast, kannst du immer auf der Kursplattform, die mir stellen, da bin ich für

00:10:54: dich da, aber es ist mir wirklich ein Anliegen, dass wir nicht so ewig, also so super viel Zeit unter

00:11:01: der Woche dafür investieren müssen, weil ich einfach weiß, wie scheißevoll so ein Eltern, so ein

00:11:05: Vater Alltag normal ist. Ja, wenn du ein bisschen Lust bekommen hast, dann schau auf christopher-end.de

00:11:11: nach, da findest du alle Infos zum Kreis der Väter, ich freue mich auf dich, ich bin sehr gespannt,

00:11:16: wer kommt, es berührt mich immer immer wieder, wenn ich mit Vättern zusammen arbeite, Väter,

00:11:22: die sich auf den Weg machen. Und natürlich, wenn du das jetzt als Mutter hörst und denkst,

00:11:26: ah, meine Mann würde das aber gut tun, leid die Folge doch gerne weiter. Danke dir dafür,

00:11:33: danke dir, dass du eingeschaltet hast, so dieser Folge, denn die Tatsache, dass du dir die Zeit

00:11:37: nimmst, um hier einzuschalten, so ein bisschen Inspiration, Wissen für deinen Vater sein,

00:11:43: für deinen Eltern sein zu holen, dir zu nehmen, das zeigt doch, wie sehr dir die Verbindung

00:11:49: zu deinem Kind am Herzen legt. Und ich finde, dass es ein Dankeschön wird. Also, jetzt wünsche

00:11:55: dir alles Liebe und Gute, bis bald.

00:11:57: [Musik]