Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
Eltern-Gedöns – Praxis-Tipps & Interviews mit Experten zu Erziehung und Leben mit Kindern
Episoden Archiv
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Mental Load: Weniger Stress, mehr Team – Familien entlasten | Laura Fröhlich
In dieser Folge spreche ich mit Laura Fröhlich u.a. darüber:
+ Warum Eltern heute so gestresst sind – und wie Mental Load damit zusammenhängt.
+ Was Mütter und Väter voneinander unte...Audio herunterladen: MP3
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Was ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für Eltern
In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich über:
+ die Grundlagen von Achtsamkeit
+ dass jede*r (!) die Voraussetzungen besitzt
+ dass es kein MEHR in deine...Audio herunterladen: MP3
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Tochter sein – die Mutterbeziehung | Christiane Yavuz
In dieser Folge spreche ich mit Jeannine Mik u.a. darüber:
+ Was es bedeutet, in der Tochterrolle zu sein – und wie sie sich von anderen inneren Anteilen unterscheidet.
+ Wie die Bez...Audio herunterladen: MP3
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Achtsamkeit im Elternsein: Risiken & Nebenwirkungen
In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ was Achtsamkeit ist
+ wie sie wirkt
+ wozu sie uns in der Eltern-Kind-Beziehung hilftAudio herunterladen: MP3
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Wie du lernst, deine Gefühle zu regulieren | Jeannine Mik
In dieser Folge spreche ich mit Jeannine Mik u.a. darüber:
+ Wie wir lernen können, unsere Gefühle zu regulieren – und warum das nichts mit Kontrolle zu tun hat.
+ Wie einfache kör...Audio herunterladen: MP3
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Achtsamkeit? Echt jetzt?! – Warum sie Eltern trotzdem hilft
In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ was Achtsamkeit ist
+ wie sie wirkt
+ wozu sie uns in der Eltern-Kind-Beziehung hilftAudio herunterladen: MP3
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Wie Worte wirken – gesunde Kommunikation in der Familie | Lisa Holtmeier
In dieser Folge spreche ich mit Natascha Sagorski u.a. darüber:
+ Wie wertschätzende Kommunikation sogar unserer eigenen (!) Gesundheit dient!
+ Was wir tun können, wenn unsere Nach...Audio herunterladen: MP3
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Zu viele Baustellen? So findest du deinen Weg
In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ Warum das im Kreis-drehen nur ein Symptom ist
+ Dass viele Eltern diese Erfahrung machen
+ 3 Wege, wie d...Audio herunterladen: MP3
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Smartphone-Pubertät: Digitale Welten verstehen, statt verbieten | Leonie Lutz
In dieser Folge spreche ich mit Leonie Lutz u.a. darüber:
+ Was ich als Elternteil über die Gefahren von TikTok, WhatsApp und Snapchat unbedingt wissen sollte.
+ Wie ich den S...Audio herunterladen: MP3
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Überforderung: Wegweiser statt Schwäche!
In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ Wieso Überforderung FÜR dich ist
+ Wie du das Signal (und alle dunklen Gefühle) lesen kannst
+ Wie du di...Audio herunterladen: MP3