In dieser Folge spreche ich mit Jeannine Mik u.a. darüber:
+ Was es bedeutet, in der Tochterrolle zu sein – und wie sie sich von anderen inneren Anteilen unterscheidet.
+ Wie die Beziehung zur eigenen Mutter unser Verhalten als Erwachsene beeinflusst – besonders in Konflikten.
+ Was hinter dem Begriff Maternostalgie steckt – und warum wir Trauer über verpasste Mütterlichkeit ernst nehmen sollten.

In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ was Achtsamkeit ist
+ wie sie wirkt
+ wozu sie uns in der Eltern-Kind-Beziehung hilft

In dieser Folge spreche ich mit Jeannine Mik u.a. darüber:
+ Wie wir lernen können, unsere Gefühle zu regulieren – und warum das nichts mit Kontrolle zu tun hat.
+ Wie einfache körperorientierte Übungen helfen, aus der Überforderung in die Präsenz zu kommen.
+ Warum wir unsere Wut nicht unterdrücken sollten – aber sie auch nicht am Kind auslassen müssen.

In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ was Achtsamkeit ist
+ wie sie wirkt
+ wozu sie uns in der Eltern-Kind-Beziehung hilft

In dieser Folge spreche ich mit Natascha Sagorski u.a. darüber:
+ Wie wertschätzende Kommunikation sogar unserer eigenen (!) Gesundheit dient!
+ Was wir tun können, wenn unsere Nachricht beim anderen nicht so ankommt, wie wir es meinen.
+ Wie wir unsere Kinder durch Sprache begleiten – ohne sie zu überfordern.

In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ Warum das im Kreis-drehen nur ein Symptom ist
+ Dass viele Eltern diese Erfahrung machen
+ 3 Wege, wie du da rauskommst

In dieser Folge spreche ich mit Leonie Lutz u.a. darüber:
+ Was ich als Elternteil über die Gefahren von TikTok, WhatsApp und Snapchat unbedingt wissen sollte.  
+ Wie ich den Spagat schaffe, die Gefahren der Digitalität weder zu übertreiben noch zu übersehen.
+ Wie wir unser Kind vom Konsum zu Kreation in digitalen Welten bewegen können.

In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ Wieso Überforderung FÜR dich ist
+ Wie du das Signal (und alle dunklen Gefühle) lesen kannst
+ Wie du die Weisheit & Kraft dahinter für dich nutzt

In dieser Folge spreche ich mit Natascha Sagorski u.a. darüber:
+ Wie wir im Alltag die Demokratie verteidigen können. Und was die verschiedenen Stellschrauben oder Tools sind.
+ Was viele Menschen in Wahrheit abhält sich politisch zu engagieren.
+ Mit welchem Schritt Eltern starten können politisch aktiv zu werden, die von ihrer Art (bisher) eher zurückhalten waren.

In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich darüber:
+ warum dies Erwartungen dich überfordern
+ dein Kind einschränken
+ und was es wirklich braucht