Worüber ich mit Natalia u.a. spreche:
+ Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – und warum sie kein Defizit ist
+ Wie späte Diagnosen bei Müttern Entlastung bringen – und auch Trauer
+ Warum Mutterschaft für neurodivergente Menschen besonders herausfordernd ist
+ Wie wir mehr Selbstmitgefühl und Unterstützung finden können

Worüber ich mit Katharina u.a. spreche:
+ Warum Durchschlafen ein Mythos ist
+ Nähe, Grenzen und elterliche Bedürfnisse beim Einschlafen
+ Schlafdruck, Rituale und was Kindern wirklich hilft
+ Mythen, die Eltern entlasten dürfen
+ konkrete Tipps: von Monster-Spray bis Sorgenfresser

Mit Kati habe ich u.a. darüber gesprochen:
+ Selbstregulation statt Selbstkontrolle: Warum das Nervensystem den Unterschied macht
+ Die Stressampel: Einfache Orientierung für Eltern im Alltag
+ Fehler, Schuldgefühle und die Kraft von „Rupture & Repair“
+ Praktische SOS- und Sonnenübungen für mehr Nervenstärke

Themen in der Folge:
+ Wie Kinder auf die Depression eines Elternteils reagieren – von Anpassung bis Wut
+ Welche Schutzfaktoren Kinder stark machen und Resilienz fördern
+ Warum Aufklärung und ehrliche Gespräche für Kinder so wichtig sind
+ Welche Rolle Bindung, Netzwerk und professionelle Hilfe spielen

Worüber ich in dieser Folge u.a. gesprochen habe:
+ Warum es „die richtige Schule“ nicht gibt – und warum das entlastend ist
+ Was beim Entscheidungsprozess wirklich zählt: Wohlfühlen und Verbindung
+ Die zwei Extreme des „Verbiegens“ – alles nach dem Kind vs. alles nach den Eltern
+ Ein praktisches Tool: Schulwahl als gemeinsames Visualisierungs-Gespräch mit dem Kind

Worüber ich mit Steffi unter anderem gesprochen habe:
+ Warum Angst Kinder nicht schützt – Wissen aber schon
+ Sprache als Schlüssel: Warum Kinder klare Worte für ihren Körper brauchen
+ Aufklärung ist Prävention – und keine Sexualisierung
+ Grenzen setzen und respektieren: Kinder stark machen für den Alltag

In dieser Folge spreche ich darüber:
+ Warum Wut gerade für Mütter oft tabuisiert ist
+ Gefühle als Beziehungslernen – vom Kind bis zum Erwachsenen
+ Warum es so schwer ist, sich Unterstützung zu holen
+ Wie kleine, sichere Gruppenräume Heilung und Veränderung ermöglichen

Mit Inke habe ich unter anderm gesprochen über:
+ Das Nein-Gefühl von Kindern – was es bedeutet und warum es so wichtig ist
+ Wie Eltern reagieren können, ohne in autoritäre oder permissive Extreme zu fallen
+ Kinderschutz im Nahfeld: Warum das Nein in Beziehungen so entscheidend ist
+ Praktische Wege, mit Nein-Situationen im Alltag umzugehen (von Zähneputzen bis Sonnencreme)

In dieser Folge spreche ich darüber:
+ Warum Kontrolle und Wegsperren von Wut dich schwächen
+ Die Metapher vom Drachen: einsperren, zerstören oder bändigen
+ Wut als Quelle von Autonomie, Grenzen und Lebendigkeit
+ Eine kleine Zukunfts-Visualisierung für dein kraftvolles Nein

+ Ein Download-Bonus (geführte Audio!)

Mit Anna Lena spreche ich u.a. über:
+ Was Sketchnotes sind – und warum sie gerade für Kinder so wertvoll sind
+ Selbstwirksamkeit, Orientierung und Ausdruck durch Bilder
+ Praktische Beispiele: Routinen, Gefühle, Familienentscheidungen visualisieren
+ Tipps für den Einstieg – ohne Kunstanspruch, aber mit viel Freude