In dieser Folge spreche ich darüber:
+ Warum Kontrolle und Wegsperren von Wut dich schwächen
+ Die Metapher vom Drachen: einsperren, zerstören oder bändigen
+ Wut als Quelle von Autonomie, Grenzen und Lebendigkeit
+ Eine kleine Zukunfts-Visualisierung für dein kraftvolles Nein

+ Ein Download-Bonus (geführte Audio!)

Mit Anna Lena spreche ich u.a. über:
+ Was Sketchnotes sind – und warum sie gerade für Kinder so wertvoll sind
+ Selbstwirksamkeit, Orientierung und Ausdruck durch Bilder
+ Praktische Beispiele: Routinen, Gefühle, Familienentscheidungen visualisieren
+ Tipps für den Einstieg – ohne Kunstanspruch, aber mit viel Freude

In dieser Folge spreche ich darüber:
+ Warum Wut ein wichtiges Gefühl ist – und warum der Wutausbruch etwas anderes ist
+ Was der Unterschied zwischen kindlicher und erwachsener Wut bedeutet
+ Welche Folgen emotionale Ausbrüche für Kinder haben können
+ Wege, die eigene Wut bewusst wahrzunehmen und verantwortungsvoll auszudrücken

Darüber habe ich mit Diana unter anderem gesprochen:
+ Warum Kinder schon vor der Schule unglaublich viel lernen
+ Die sieben Schritte des Lesenlernens – und warum viele Bücher zu früh zu schwer sind
+ Erlebnis statt Ergebnis: Konzentration neu verstehen
+ Nachhilfe, Druck und Frust – warum Vertrauen die bessere Antwort ist

Darüber spreche ich in dieser Folge:
+ Die zwei Gesichter der Wut: Explosion nach außen und Anspannung nach innen
+ Warum Schuld und Scham die Überforderung noch verstärken
+ Wutkraft als Ressource für Klarheit, Grenzen und Verbindung
+ Persönliche Einblicke in meinen Weg mit der Wut und wie Transformation im Programm "Drachen bändigen" möglich wird

Darüber habe ich unter anderem mit Inke gesprochen:
+ Warum Überfürsorglichkeit oft wie Fürsorge aussieht – es aber nicht ist
+ Wie Bewältigungskraft entsteht und warum sie wichtiger ist als Erziehungstricks
+ Warum Langeweile, Wut oder Frust wichtig für kindliche Entwicklung sind
+ Wie wir als Eltern eigene Erwartungen loslassen und dadurch neue Wege finden

Worüber ich unter anderem mit Danila Schmidt gesprochen habe:
+ Was Eltern tun können, wenn ihr Kind sie beschimpft
+ Warum unsere eigenen Geschichten oft lauter sind als das Verhalten des Kindes
+ Was Danila unter Tri-Regulation versteht – und wie sie funktioniert
+ Wie wir Grenzen setzen können, ohne unsere Macht zu missbrauchen

In dieser Folge von "Eltern Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber:
+ Was ein schlechtes Gewissen eigentlich ist – und warum es nicht immer schlecht sein muss.
+ Wie du zwischen deinen eigenen Werten und gesellschaftlichen Erwartungen unterscheiden kannst.
+ Wann das schlechte Gewissen zu einer wertvollen Selbstreflexion führt – und wann es dich lähmt.
+ Warum ein überaktives schlechtes Gewissen zu People-Pleasing und Selbstverurteilung führt.

Worüber ich mit Mark Leonard unter anderem gesprochen habe:
+ Was PDA eigentlich ist – und warum der Begriff irreführend sein kann
+ Wieso Anforderungen bei PDA nicht ignoriert, sondern als Bedrohung empfunden werden
+ Warum typische Autismus-Strategien bei PDA oft nicht greifen
+ Wie Eltern mit den „PANDA-Strategien“ sicherer begleiten können

Darüber spreche ich in dieser Folge:
+ Warum große Gefühle oft mit alten Bindungserfahrungen verknüpft sind.
+ Wie Einsamkeit in der Kindheit heute unsere Reaktionen prägt.
+ Warum einfühlsame Eltern leichter Selbstmitgefühl entwickeln.
+ Wie therapeutische Begleitung helfen kann, emotionale Sicherheit aufzubauen.